عندما تنخفض درجات الحرارة ، فإن القدمين واليدين هم أول من يعاني.
سترة ، وشاح ، قبعة ، قفازات ... على الرغم من كل هذا ، فإن البرد يجد دائمًا طريقة للتسلل إلى الجسم. الجزء الأول الذي عليك التفكير في حمايته هو الأطراف.
عندما تنخفض درجات الحرارة ، فإن البرد يؤثر بالفعل على أطراف الجسم أولاً. وذلك عندما نبدأ في الارتعاش.
تناول قهوة أو شوكولاتة ساخنة للمساعدة في التسخين ، لكن هذا له تأثير مؤقت فقط.
الحل المثالي هو بالأحرى حماية اليدين وكذلك القدمين للحد من الضرر. فيما يلي 5 نصائح للتوقف عن الشعور بالبرد (أو تقريبًا) في جواربك.
1- اختر الحذاء المناسب
قد يبدو الأمر واضحًا ، لكن من الجدير دائمًا التذكر في المقام الأول لاختيار الأحذية المناسبة. لذلك يجب أن تحترم الأحذية الشتوية معيارين أساسيين: نعل سميك للغاية وأحذية مقاومة للماء.
في الواقع ، ما يسمح للقدم بالتدفئة هو النعال. يجب أن تكون هذه سميكة للغاية من أجل عزل أصابع القدم عن البرد. بعد ذلك ، يوصى بشدة بارتداء أحذية مقاومة للماء أو مبطنة خلال فصل الشتاء.
2- اختر النعال الحرارية
إذا لم يكن النعال السميك مناسبًا ، فمن المستحسن اختيار النعال الحرارية. تحافظ هذه النعال على دفء قدميك حتى إذا كنت ترتدي أحذية رياضية أو أحذية بكعب عالي. بمعنى آخر ، إنه مناسب للجميع وفي جميع الأوقات.
3- تجنب الجوارب القطنية
في الشتاء ننسى الجوارب القطنية والجوارب الرفيعة ونلجأ إلى الجوارب المصنوعة من البوليستر أو الصوف. يساعد القطن على امتصاص الرطوبة والتعرق. بمجرد نقع جواربك ستجف ببطء وقد تشعر قدميك بالبرودة ، وهذا أمر غير مريح.
4- الجوارب الدافئة للنزهات الشتوية
سمعت التكنولوجيا أخيرًا صرخة طلب المساعدة من أقدامنا المجمدة. لبعض الوقت الآن ، ظهرت لباس ضيق "حراري". نفس مفهوم النعال الحرارية ، هذا النوع من الجوارب يحد من انتشار الروائح الكريهة مع الاحتفاظ بالحرارة والحفاظ على دفء القدمين.
5- لا تضاعف الطبقات
خطأ لا يجب القيام به. إن ارتداء الطبقات الواحدة تلو الأخرى لحماية نفسك من البرد يساهم في ضعف الدورة الدموية في الجسم. ونتيجة لذلك ، ستكون أكثر برودة ...